가루 타입 분말 이온 음료 타이거마마 내몸에 이온음료

 

선생님들 안녕하세요. 덕집사의 정보마당입니다. 여름은 장마와 함께 태풍이 오는 시즌으로 높은 습도와 온도로 많은 사람을 힘들게 하는 계절입니다. 특히나 여름철에 야외 활동을 하다 보면 땀을 많이 흘리게 되는데 이때 체액에서는 수분과 각종 전해질이 함께 배출하게 됩니다. 흘린 만큼 수분을 보충해 주는 것이 참 중요한데요?

그럴 때는 맹물보다는 이온음료를 이용하는 것이 좋습니다. 오늘의 포스팅에서는 빠르게 수분 보충을 해줄 수 있는 타이거마마 내몸에 이온음료 분말 제품 리뷰를 들고 왔습니다.

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하루 권장 수분량

신체에는 70%정도가 수분으로 구성되어 있을 만큼 우리의 몸에는 수분이 참 중요합니다. 인체의 수분들은 세포나 조직, 기관등에서 사용하게 되며, 수분 부족이 나타나게 되면 건강에 문제가 생기기 마련입니다. 요즘같이 날이 더운 계절에는 특히나 수분 보충의 필요성이 중요한데요? 하루 수분 권장량에 대해서 알 고 계시나요?

우리의 몸에는 하루 2리터에서 2.5리터 정도의 수분을 필요로 합니다. 그렇기 때문에 수분 섭취가 아주 중요합니다. 수분 섭취가 충분히 이루어지지 않는다면 탈수증상을 겪게 되며, 심한 경우에는 생명이 위험할 수 도 있습니다.

하루에 권장량이 2리터에서 2.5리터라고 해서 모두 물로만 섭취할 필요는 없으며, 야채나 채소, 과일 등에도 수분 함량이 되어 있기 때문에 통상적으로 하루 800미리에서 1리터 정도의 물 섭취를 권고하고 있습니다.

 

물보다는 이온 음료가 좋은 이유

일반적인 일생 생활에서는 물이나 이온 음료나 큰 차이가 없을 수도 있습니다. 하지만 요즘 같은 여름철 날씨나, 운동, 야외 근무 등을 하고 나면 많은 땀을 흘리게 됩니다. 땀에는 수분으로만 이루어져 있지 않기 때문에 이온음료를 추천한다고 하는데요?

이온 음료가 물보다 신체 흡수가 빠르다는 말은 들어보셨을 거라고 생각합니다. 이온 음료안에는 포도당과 당분, 칼륨 이온, 나트륨 이온 등으로 이루어져 있는데, 이를 섭취하게 된다면 삼투압 현상을 일으켜 물보다 빠르게 흡수되게 작용을 합니다. 

농도가 높은 곳에서 낮은 곳으로 이동하는 현상을 삼투압 현상이라고 부릅니다. 이온 음료는 6~8%의 당질 농도로 삼투압 현상을 이용하여 물 보다 빠른 체내 흡수를 만들어내는 것입니다. 

일반 물보다 이온 음료는 3배 빠른 흡수를 도와 빠른 회복을 도와주는 역할을 하기 때문에 일반 물을 섭취하기보다는 이온 음료를 섭취하는 것이 좋다고 하는 것입니다.

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타이거마마 내몸에 이온음료

덕집사 같은 경우에는 일반 물이 비려서 잘 마시지 못하는 사람입니다. 탄산음료 또한 전혀 마시지 않고 있습니다. 따라서 물을 최대한 마시려고 노력을 하고 있지만, 부족한 부분은 이온 음료를 통해서 보충하고 있습니다.

우리가 흔히 녹차나 커피등으로 수분 섭취를 하는 경우도 있는데, 이는 높은 이뇨작용으로 인해 수분을 섭취한 것보다 더 많은 양의 수분을 배출 시킴으로서 탈수 현상을 겪게 됩니다. 따라서 녹차나 커피등으로 수분 섭취를 하는 것은 옳지 못한 행동이라고 볼 수 있습니다.

이온음료는 적당히 짠맛과 단맛을 동시에 가지고 있고, 인공향미제를 통해 맛이나 향을 개선하여 물을 마시기 수월하게 만드는 것입니다. 많은 다양한 제품들이 판매하고 있고, 다양한 제품을 동시에 섭취하고 있습니다.

그중 가장 마시기 편했던 제품이 타이거마마 내몸에 이온음료라는 제품이라서 오늘의 포스팅을 준비하게 되었습니다. 

제조사는 고려 인삼 제품 공사에서 제조를 하고 있고, 상표는 사진과 같습니다. 1포와 500미리 물을 함께 섞어 마시면 됩니다. 우리에게 가장 익숙한 포카리 스웨트보다는 조금 더 단맛이 강한 제품입니다. 그래서 그런지 어린 친구들이 거부감 없이 마시기 더욱 좋아 보입니다.

 

가볍게 가방이나 주머니에 한 개 담고 다니다가 필요할 때 가볍게 이지컷으로 뜯어 물에 섞기만 하면 되기 때문에 아주 편리하더라고요. 특히나 찬물에서도 잘 녹기 때문에 어렵지 않다는 점이 좋았습니다.

포카리 스웨트 분말도 함께 마시고 있는데, 포카리 스웨트는 1봉 지당 1리터의 물이 필요하기 때문에 야외 활동 중에 만들기 다소 불편함은 있었습니다. 야외 활동이 많은 아이, 야외에서 근무하는 가족들에게 간편하게 챙겨주기 참 좋은 제품이 아닌가 생각이 듭니다.

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마무리

오늘의 포스팅에서는 수분 섭취의 중요성과 이온음료가 물보다 흡수가 빠른 이유에 대해서 알아 보았습니다. 잘못된 방법의 수분 섭취보다는 올바른 수분 섭취가 참 중요한 시기입니다. 뭐든지 너무 과한 섭취는 부작용도 함께 존재합니다. 적절한 양의 이온 음료 섭취는 도움이 될 것입니다.

타이거 마마 내몸에 이온음료를 통해서 간편하고 빠른 수분 섭취를 해보시는 건 어떨까요?  이상으로 덕집사의 정보마당이었습니다. 감사합니다.

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