[리뷰] 땀 흘린 뒤 수분 보충은 이온 음료가 좋습니다.

선생님들 안녕하세요. 덕집사의 정보마당입니다. 요즘은 물과 불이 공존하는 날씨 형태를 나타내고 있습니다. 장마와 무더위가 함께 오다 보니 불쾌지수와 함께 땀이 많이 나는 시기인 것 같습니다. 땀을 흘린 뒤 수분 보충이 참 중요한데요. 수분 형태에 따라 체내 흡수율, 속도등이 다르다고 합니다. 많은 분들이 더울 때 카페인이 들어 있는 음료를 마시고 하는데, 이뇨 작용을 불러오기 때문에 올 바른 수분 섭취 방법이 필요합니다. 맛있게 수분 보충하기 좋은 이온 음료 포카리 스웨트 분말 제품 리뷰를 가지고 왔습니다. 

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수분 보충의 중요성

 

땀을 흘리는 과정에 수분 손실만 일어나는 것이 아닌, 전해질등의 손실도 함께 일어납니다. 땀을 흘린 만큼 수분 섭취를 해줘야 몸에 탈이 나지 않습니다. 우리몸의 70%가 수분이라고 할 만큼 인체에 수분은 중요합니다.

 

 

저렴한 커피 프랜 차이즈들이 많이 생기면서 많은 분들이 카페인 음료를 통해서 수분 섭취를 하시고 계시는데요? 이뇨 작용이 큰 만큼 잘못된 수분 섭취 방법이라고 합니다.

 

 

원두커피를 섭취하게 되면 마시는 양보다 이뇨 작용으로 배출되는 수분이 많이 때문에 올바른 수분 섭취가 중요한 것 같습니다.

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이온 음료로 수분 섭취하기

체액과 가까운 전해질 용액으로 만들어져 있는 이온음료로 수분 섭취를 하게 되면, 체내에 빠르게 수분이 흡수되기 때문에 이온음료가 좋다고 하는 것입니다. 전 세계에서 플라스틱 사용을 줄이기 위해서 노력하고 있습니다. 페트병 형태의 이온 음료로 마시면 편리하고 좋겠지만 그러한 움직임에 맞게 분말 형태로도 판매하고 있습니다.

 

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1봉 지당 1리터의 물과 혼합하면 이온음료가 완성이 됩니다. 페트병 대비 가볍고 간편하기 때문에 분말로 눈을 돌리시는 분들이 많이 늘었습니다. 분말과 물을 섞는 과정만으로 간편하게 이온음료가 완성이 되며, 맛도 페트 제품과 동일합니다.

 

 

올 바른 수분 섭취만으로도 많은 질병 예방이 가능하다고 합니다. 그만큼 올바른 수분 섭취는 중요하다는 이야기 일 것입니다. 특히나 요즘과 같은 무더운 계절에는 올 바른 수분 섭취가 더욱 중요한 시기라고 볼 수 있습니다. 야외 활동을 피하면 좋겠지만, 생계적인 이유로 혹은 상황에 의해서 야외 활동을 피할 수 없기 때문에 수분 섭취를 잘해줘야 할 것입니다.

 

마무리

 

1봉지와 1리터 물만 있으면 맛있는 이온 음료 제조까지는 단 10초도 걸리지 않습니다. 맹물을 마시기보다는 이온 음료를 통해서 수분 섭취를 해보시는 건 어떨까요? 인터넷 판매 채널에 다양한 이온 음료 분말을 판매하고 있더라고요. 그중 인지도가 가장 높은 포카리 스웨트를 선택했는데 아주 만족하고 있습니다. 봉지당 1천 원 중반대에 구매가 가능하니 무겁게 페트병 사러 다니지 마시고 편리하게 드셔보세요. 이상으로 덕집사의 정보마당이었습니다. 감사합니다.

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